Пуэр и похудение

Дело в том, что помимо истинно чайных свойств пуэра: замечательного аромата (если пуэр хорош), вкуса, цвета и специфического пуэрного бодрящего эффекта, чай пуэр отлично способствует похудению за счет удачного сочетания нескольких важных для похудения свойств. Во-первых, пуэр способствует пищеварению и улучшает перистальтику кишечника, по сути, выводя из нашего желудочно-кишечного тракта годовые залежи. Мощностью эффекта очищения кишечника от скапливающихся в нем годами гниющих каловых масс, вызывающих вздутие живота, плохое усвоение питательных веществ и хроническую интоксикацию, пуэр сравним разве что с жесткими и достаточно вредными для здоровья «чистками» с применением слабительных препаратов и клизм. Но при этом пуэр совершенно безвреден – наоборот, он очень полезен для нашего организма. Именно благодаря пуэру столетиями выживали жители Тибета с их очень скудным рационом, где кроме чая практически отсутствуют другие источники витаминов и антиоксидантов. Пуэр очищает кишечник лучше, чем гидроколонотерапия, делая это мягко, не вызывая запоров и привыкания, насыщая наш организм рядом макро- и микроэлементов, витаминов, антиоксидантов. Во-вторых, в отличие от клизм, благодаря пуэру можно действительно избавиться от лишнего веса, не обкрадывая и не истощая организм, а так же справиться с не менее серьезными проблемами – например, с атеросклерозом. Для доказательства интересных эффектов чая пуэр для похудения, эксперты из Китая и специалисты международного уровня проводили исследования эффективности пуэра на пациентах с повышенным уровнем «плохого» холестерина и избыточной массой тела. В ходе исследований пациенты, имевшие проблемы с массой тела и уровнем жирных кислот в крови ежедневно в течение 3-10 месяцев употребляли пуэр ча, периодически проходя клинической обследование. В результате у 70% пациентов было отмечено стойкое снижение массы тела и содержания насыщенных (вредных) жиров в крови. Обратило на себя внимание ученых так же то, как пуэр для похудения отразился на состоянии талии пациентов: максимально «убирая» избыток жирка с боков и передней брюшной стенки. Теперь эффективность пуэра в борьбе с избыточной массой тела доказана и в мировой клинической практике. Это позволило диетологам Азии взять пуэр на вооружение: благодаря своему составу пуэр дает организму очень многие из необходимых питательных веществ, при этом активно участвует в «сжигании» жира и «чистке» сосудов и кишечника, а регулярно употребляющего правильно приготовленный пуэр человека не страшно ограничивать в ряде высококалорийных продуктов. Так как у любителя пуэра вряд ли разовьются состояния дефицита в организме тех, или иных элементов. Чай пуэр и снижение веса: Среди женщин сейчас очень популярен вопрос: можно ли похудеть от пуэра? Ответ на этот вопрос однозначен – можно, но степень похудения варьирует от пациента к пациенту. Однако успех в вопросе снижения массы тела зависит от человека – если будете придерживаться следующих советов – обязательно выйдете победителейм из нелегкой битвы за красоту и здоровье с опасным противником - избыточной массой тела. Китайцы рекомендуют взять на вооружение три ступени в похудении с чаем пуэр: 1. Для того, чтобы оставаться в форме и сохранять стабильность своей массы тела пейте пуэр вместо обычного чая, кофе, воды, жидкой пищи – то есть 1-2-3 раза в день по правильно приготовленной заварке. Остальную пищу принимайте в обычном для вас режиме. 2. Если ваша цель – использовать пуэр для похудения – в дополнение к первой ступени стоит заварить чашку пуэра на ночь и выпивать её следующим утром на голодный желудок. Это действительно совет китайцев, в то же время традиционная китайская медицина рекомендует пить пуэры через 20 минут после приема пищи, и уж никак не натощак. Из китайских источников известно, что этот метод питья пуэра используется для быстрого, экстренного снижения массы тела. 3. Для плавного и постепенного снижения массы тела пуэр тоже подходит. Но рецептура в этом случае будет несколько иной: пуэр для похудения в плавном режиме стоит пить спустя полчаса – час после еды, выпивая полноценную заварку (вы же помните, что пуэр заваривается не один раз, и даже совсем не дважды?). Кстати, китайцы рекомендуют использовать этот метод совместно со второй ступенью похудения при помощи пуэра – это сочетание приемлемо для людей, у которых нет проблем с избыточной желудочной секрецией (гастрит с повышением уровня кислотности, гастродуоденит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки). Не забывайте, однако, что для гармоничного развития тела необходимо в довесок к пуэру добавлять небольшую физическую нагрузку, тем более, что пуэр сжигает жиры очень интенсивно – достаточно только немного ему помочь легкой пробежкой, несколькими отжиманиями, или даже просто прогулкой на свежем воздухе после чаепития. Снижение уровня насыщенных жиров в крови, вывод из организма не нужных в нем веществ, эффективное снижение массы тела – это существенные, но далеко не единственные ценные эффекты чая пуэр. Однако для того, чтобы достигнуть похудения при помощи пуэра, китайцы, помимо схемы из трех ступеней, так же рекомендуют придерживаться следующих правил: Не принимать высококалорийную пищу, не пить алкоголь и кофе, а так же не есть орехи (особенность китайской традиционной медицины, связанная с рационом, в котором орехи представляют одну из наиболее энергетически ценных компонент). А так же прекратить прием еды за три часа до отхода ко сну – в принципе, вполне разумные требования, которых, однако, не достаточно для похудения без пуэра. Так же китайцы рекомендуют на весь период похудения отказаться от пряностей, так как они разжигают аппетит, во-первых, а во-вторых, не дают прочувствовать всю глубину и ароматность хорошего чая пуэр. Это лишь небольшая толика эффектов, которые пуэр ча оказывает на наш организм, много еще печатных знаков надо набрать для того, чтобы раскрыть истинную ценность пуэра.

Меню

Поделиться

QR-код

Параметры

Создайте учётную запись для сохранения любимых товаров.

Войти

Создайте учётную запись для использования списков пожеланий.

Войти